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食欲不振的缓解方法有哪些

发布时间:2017-12-11 点击数:133 次

     

 
    食欲不振指的就是想吃东西的欲望降低,没有任何想吃东西的想法或者行动,如果长期下去可能会导致厌食或者是营养不良等症状,那么,食欲不振的缓解方法有哪些?
 
    哪个医院看肠胃病好?下面一起来看一下北京胃肠专科医院医生的介绍:
 
    1.健胃消食的药物: 夏天的高温炎热可能会导致厌食的发生。其中的饮食比如油腻的食物,火锅,油炸食品等引发上火食物会导致虚火旺盛,食欲下降,恶心反胃等。这时吃一些健胃消食片,山楂丸等药物可以缓解这种现象。
 
    2.食物的多样化: 早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些,米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些,保证营养全面而丰富。尽量吃些营养丰富的食物。也可多吃酸性开胃的食物来刺激食欲等。
 
    3.食欲不振的缓解方法有哪些?食欲不振并不可怕,要注意生活有规律,戒烟戒酒,少吃易上火和刺激性的食物。不吃垃圾食品。保证就餐的环境优美,心情舒畅,适量的运动。注意补充维生素等。
 
    4.水果的食用: 在水果中,菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁,既能借助丰富的酶来开胃,又能补充维生素C,对健康十分有益,下。每天坚持喝一杯,食欲不好的胃口就能大开。但需要注意的是千万不要使用罐装苹果汁或菠萝汁,一定要用鲜榨的果汁。
 
    5.健脾和胃: 如面色沉暗,身体瘦弱,胃口不佳,食欲不振,多吃胃胀,嗳气时作,大便溏薄,或问道食物的味道恶心反胃,舌苔薄白,脉沉弱无力。这样的现象需要吃些健脾的食物和药物,调理脾胃,滋养身心。阅读推荐:食欲不振的危害有哪些
 
    温馨提示:在看完北京治疗胃病医院的医生为您介绍的“食欲不振的危害有哪些”以后,希望对您会有一定的帮助,食欲不振出现以后要及时的去正规的医院治疗,不要刺激到胃,如果您还有任何不了解的地方 ,可以点击在线咨询与我们联系。
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